Initiation au yoga

Confortablement installé les pieds dans l'herbe, la séance débute par un moment de lâcher prise. De quoi être prêt pour se reconnecter au Soi par le souffle et un enchaînement de postures pour se renforcer et s'étirer en douceur. À la fin de la séance, on médite jusqu'à ce que résonne le son du bol tibétain…